Hvor mange kalorier er der i en agurk?

Enhver kvinde, der ser hendes figur, ved det agurker Du kan spise i enhver mængde uden frygt for ekstra kilo. Agurk er trods alt den sundeste grøntsag, bestående af vand og plantefibre, og den indeholder 99 % vand!

EN hvor mange kalorier er der i agurk? Hvis en person var i stand til at spise et kilo friske agurker, ville hans krop kun modtage 150 kcal. Der er også nogle gode oplysninger for pickle elskere. Så for 100 g syltede agurker er der 11 kcal, og for den samme masse syltede agurker er der 2 kcal mere. Næringsværdien af ​​dette produkt er indlysende!

Nytten af ​​agurk ligger ikke kun i dens lave kalorieindhold. Ved at spise denne lækre grøntsag får vi derved forhindre kulhydrater i at blive til fedt.

Når du ved, hvor mange kalorier der er i en agurk, kan du variere din strenge menu betydeligt. Saltet eller syltet agurk vil være en fremragende tilføjelse til kogt oksekød eller kanin. Og bagt fisk kan kombineres med saftig og sprød frisk agurk.

Oven i købet er agurk meget godt fordøjet og absorberet af den menneskelige krop. Dette betyder, at alle de gavnlige stoffer, der er inkluderet i agurken, fuldt ud vil nå deres mål og have den mest positive effekt på en persons velvære. Forresten er agurk en kilde til jod, jern, kalium, niacin, ascorbinsyre, tocopherol, calcium, magnesium, zink, fosfor og retinol.

På trods af al nytten af ​​agurk skal du vide om dens kontraindikationer. Så, agurkesaft anbefales ikke for gastritis og sten i nogen af ​​de menneskelige organer.

For hypertension, åreforkalkning, vand-salt ubalance og leversygdom er det kontraindiceret at indtage saltede og syltede agurker.