Nyttige egenskaber af græskar

Græskar er en lækker, lys efterårsgrøntsag. Hun er god i enhver form. Du kan bage græskar, lave grød, pandekager eller salat af det. Denne grøntsag er nem at dyrke, græskar er uhøjtideligt og opbevarer meget godt. En vigtig kendsgerning er, at med korrekt opbevaring falder de gavnlige egenskaber ved græskar ikke.

Græskar er perfekt til at fodre små børn, da dets frugtkød indeholder en stor mængde fibre. Og indtagelse af fiber hjælper med at normalisere funktionen af ​​mave-tarmkanalen.

Græskar er rig på D-vitamin. Det ordineres ofte til børn i deres første leveår for at forebygge rakitis.

Græskar indeholder også betydelige mængder vitaminer såsom: A, E, C, B.

Den lyse orange farve på græskar indikerer tilstedeværelsen af ​​caroten og beta-caroten. Disse pigmenter forbedrer synet og reducerer sandsynligheden for kræft.

Græskar er også godt for folk, der lider af forstoppelse.

De gavnlige egenskaber ved græskar er meget udbredt i kosmetologi. Græskar indgår i plejeprodukter til fedtet hud og hud med tendens til acne og acne.