Hvad er fordelene ved græskar - grøntsagens magiske egenskaber

Græskar er en grøntsag elsket af mange gartnere, som ud over sin fremragende smag er kendt for sine helbredende egenskaber.

I Rus' blev græskar betragtet som en delikatesse; det blev bagt i en ovn, hvorefter det blev spist som en snack med honning.

Hvordan er græskar nyttigt?

Først og fremmest er græskar et vidunderligt vitamintilskud. Grøntsagen indeholder calcium, jern, magnesium, kalium, vitamin E, PP, C, B og caroten. Græskar har vanddrivende og afførende egenskaber, hjælper med at klare hævelse og forstoppelse, og stofferne i grøntsagens frugtkød forhindrer udviklingen af ​​tuberkulose.

Græskarjuice er nyttig til hypertensive patienter, patienter med kolecystitis, pyelonefritis og vil hjælpe folk, der lider af fedme.

På grund af det høje indhold af E-vitamin betragtes græskar fortjent som en foryngende grøntsag. Regelmæssig indtagelse af græskar vil reducere dannelsen af ​​rynker, udjævne komplikationerne ved overgangsalderen, forbedre den perifere blodcirkulation og er en fremragende forebyggelse af åreforkalkning.

Tilstedeværelsen af ​​caroten gør græskar til et godt middel mod kræft; caroten har også en gavnlig effekt på syn, hudtilstand og immunitet.

Vegetabilske pektiner hjælper med at fjerne affald, toksiner og kolesterol fra kroppen. Græskarfrø og juice forbedrer styrken, forlænger mandlig kraft og er en god forebyggelse af prostatitis.

Græskar indeholder fluor, hvilket betyder, at folk, der regelmæssigt indtager denne grøntsag, beskytter sig mod udvikling af tandkaries.

Græskar kan ikke kun indtages internt, men også bruges eksternt som kosmetiske masker, lotioner til hudirritationer og forbrændinger.

Det er umuligt at liste alle fordelene ved græskar, men det faktum, at denne grøntsag skal være på bordet i hver familie, kan betragtes som ubestrideligt.